ما آدما برای انجام کاری، یا راهشو پیدا میکنیم یا بهانه‌ش رو.
انرجیم بهترین راه رسیدن به تناسب اندامه، پس دنبال بهانه نباش!
انرجیم، سوپر اپلیکیشن حوزه سلامت، ورزش و رژیم غذایی هست که دو سرویس رژیم غذایی و ورزش ارائه می‌کنه.
در سرویس رژیم غذایی:
تنوع بالایی از انواع رژیم غذایی شامل کتوژنیک، فستینگ، گیاهخواری و رژیم نرمال در دسترس شماست. چندین سوال از شما پرسیده میشه تا بتونیم با همکاری بهترین پزشکان تغذیه رژیم اختصاصی متناسب با شرایط شما بهتون پیشنهاد کنیم. بهترین و جامع‌ترین دیتابیس غذای ایرانی و فرنگی رو با تمامی اطلاعات درشت مغذی‌ها و ریزمغذی‌ها تهیه کردیم تا دقیق ترین و متنوع ترین برنامه غذایی در اختیار شما قرار بگیره. بخش چت آنلاین با متخصصان تغذیه را آماده کردیم تا هر سوال یا تردیدی در انتخاب رژیم غذایی داشتید، بتوانیم به بهترین شیوه شما رو کمک کنیم. ارائه رژیم پایان کار ما نیست. بعد از دریافت رژیم، شما اگر رژیم رو رعایت نکنید بایستی در مورد دلیل رعایت نکردن رژیم توضیح بدید چون ما هر دو هفته بر اساس نظرات شما، برنامه غذایی شما رو بروزرسانی خواهیم کرد. در کنار برنامه غذایی، برنامه ورزشی به شما میدهیم تا بجای آب شدن عضلاتتون، از شر چربی‌ها خلاص شید. کلی مقاله بروز و معتبر علمی در زمینه تغدیه برای شما فراهم کردیم تا دانش شما رو در این زمینه بالا ببریم.
در سرویس ورزش انرجیم:
با بهترین مربی های ایران که هم دانش آکادمیک ورزش و هم تجربه مربی‌گری دارند همکاری کردیم. ورزش‌های پر طرفدار مثل یوگا، پیلاتس، ایروبیک، بدنسازی و ... رو بصورت جلسات تمرینی ویدیویی ضبط و در دسترس شما کاربران قرار دادیم. بیش از نیمی از محتوای ورزشی بصورت رایگان در اختیار شماست تا با ورزش‌ها و سبک کاری مربی ها بهتر آشنا بشید. دوره های هدفمند و حرفه ای ورزشی مانند کاهش وزن با مهسا، خداحافظی با شکم و چوب جادوی لاغری قرار دادیم تا شما سریع‌تر و با اطمینان بیشتر به هدف خودتون برسید. کلی مقاله بروز و معتبر علمی در زمینه ورزش و تناسب اندام برای شما فراهم کردیم تا دانش شما رو در این زمینه بالا ببریم. راستی، برای ورزش کردن با انرجیم نیازی به هیچ ابزار و تجهیزاتی نداری! اگر هم مربی از وسیله ای مثل دمبل استفاده کرد میتونی بطری آب معدنی رو پر از شن کنی و بجای دمبل استفاده کنی.
تیم انرجیم پبوسته در حال به‌روزرسانی و بهبود برنامه است. لطفاً در صورت مشاهده‌ی هر گونه اشکال، آن را با ایمیل(support@energym.ir) یا در ساعات اداری با شماره تلفن 02126295480 در میان بگذارید. انرجیم، انرژی یک تغییر
★ ★ ★ ★ ★ ١ مهر ١٤٠٣
این برنامه واقعا عالیه. حتما حتما حتما دانلودش کنید چرا چند وقت که وقتی تمرین میکنم به تعداد تمرینات اضافه نمیشه؟و برنامه ورزشی هر روز که انجام میدی تیک نمیخوره!!! لطفا رسیدگی کنید حیف برنامه به این خوبی مشکل داشته باشه.
★ ★ ★ ★ ★ ٣١ مرداد ١٤٠٣
بسیار عالیست ، اگر حرکات بوگا و مدیتیشن و آب شدن پلو رو بیشتر بگذارند ممنون میشم . همچنین ورزش صبحگاهی برای کودکان
★ ★ ★ ★ ★ ٣٠ مرداد ١٤٠٣
✓ ورزش های زیاد انواع مختلف غذا ✗ اینترنت میخواد عالیه هم ورزش هم رژیم نصب کنید